Gympass med min käre far idag som tränar 5 dagar i veckan. Vi körde axlar ihop och kag provade att se hur mycket jag skulle klara av att köra i bänkpress de blev 30kg som ja kan köra på. Rätt bra ändå för att aldrig gjort de innan och med axelskada. 2 barn ger en muskler haha här får ni lite bilder från gymet idag. Dock så syns de inte hur svettiga vi va men vi va slut 👍😁🙈
En av mina favvoövningar är denna.. Hålla i ribban och sen ha raka ben spänna mage och skjut benen ifrån dig rakt hela vägen ner och så upp igen! Sen även åt sidorna så kommer du åt de sneda magmusklerna!! Super bra
Träning,
Kommentera