Såhär kan fredagsmys se ut om man vill! För er chipsälskare så finns de nyttiga grönkålschips och kokoschips och för er chokladälskare så finns de nyttiga paleomuffins gjorda på godaste hasselnötsmjölet!! Här kommer recepten!! Såhär såg dom ut grönkålschipsen efter utagning från ugnen.
Recept: 250 gr grönkål
riv av bladen i så stora bitar som du själv vill ha och lägg dom sen i en påse. Häll på olja och blanda runt så alla får olja på sig. Lägg ut på plåt som du ser ovan in i ugnen på 150 grader i 15 min och vips så har du goda nyttiga chips! Salta efter behag 👌
 
 
 
 
För er chokladälskare
För att göra dessa godingar behövs: 
10 dadlar
2 dl hasselnötsmjöl
1 dl kokoschips
0,5 dl kokosolja
0,5 msk honung 
4 msk kakao
2 tsk vaniljpulver 
1 tsk bakpulver 
3 ägg
 
gör såhär :
mixa dadlarna,mjölet, kokoschips väl!! Ha sedan i smält kokosolja, kakao, vaniljpulver, honung mixa igen!!  Knäck äggen och ha i och mixa igen! Ha sist i bakpulvret och mixa ännu en gång! Klicka ut i former in i ugnen på 175 grader (gärna varmluft ) i 7 min ställ sen in i kylen 30 min innan servering och NJUT!!! Med gott samvete 😁👌mina barn ÄLSKAR dom här muffinsen!
 
 
annars kan ni alltid köpa dessa underbara kokoschips från urtekram !! Mums Ha en underbar fredag allihop de ska vi ha!! 

Kommentera

Publiceras ej